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【ピラティス教室】定期開催のお知らせ

2017年の4月より、姫路市内でピラティスレッスンの定期開催を行います。

【ベーシックピラティスコース】
毎月第1、2、4金曜日10時30から60分間
・何よりも美しい姿勢、立ち姿を意識していきます。 歪みを改善し、不調のない快適な身体を目指していきます。
-レッスン料-
グループレッスン週3回・・・2000円/1レッスン
ドロップイン・・・1回2500円

【ピラティスシェイプアップ&ストレッチコース】
第3、5週目に不定期開催
・ストレッチコース70分
インナーとアウターからアプローチする少しハードなトレーニングで、全身をシェイプアップしていきます。またストレッチコースは普段なかなか意識できない足指や足底筋トレーニングも取り入れて、頭からつま先まで美しさを意識していきます。バレエメソッドを取り入れたストレッチで、柔軟性のあるしなやかな身体を目指していきます。
-レッスン料-
1回一律2500円 ベーシックマットピラティスコースにご参加いただいている方限定のオリジナルプログラムとなります。

【場所】
スタジオ ウェリナ

【住所】
兵庫県姫路市飾磨区都倉2-35 

【お車の方】 JR姫路駅より南へ約3km

 バイパスを超えて少し行くとつるやゴルフの看板が左に見えてきます。

 右はセブンイレブンの信号を右に曲がって直進、次の角を左に曲がって直進すると公園があります。公園の西北の角の道を西に進むとすぐに受付があり、さらに進むと旧飾磨街道の右斜め前に青い屋根のウェリナが見えます。

【山陽電車の方】 飾磨駅より徒歩10分

 改札を出て、道まで歩くと右に踏切があるので、渡ってそのまま北へ直進してください。(途中左側にマルアイ、鉄工所があります。)さらに歩くと左側に青い屋根のウェリナがあります。

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